comece este mais rápido possivel,não deixe seu problema te deixar em cima do uma cama nenhumas poder fazer nada,para tomar uma iniciativa,dê preferencias a alimentos saudaveis:coma fruta,legumes,verduras e manere nos carboidratos e frituras,e eu tenho certeza de que vc logo vera resultados…se cuida…
sonia Uma dica: de modo a levar a sopa pro serviço e não toma-la fria, coloca numa garrafa tfoirmica, fico ótima, na hora do almoço é só colocar no prato ou em destemido recipiente e toma-la.
andreia Fiz a sopa direitinho, na primeira semanada eliminei 8 k, e na segunda semana eliminei somente 1 k. Gostaria por saber se algué especialmentem sabe me explicar porque na segunda somana eliminei tão pouco. obrigada!!! andréia
Cristiane Vaz Ola privada, comecei a dieta há 03 dias, e como toda dieta nãeste esta a ser elementar, como sinto muita fome, e sinto falta do leite pelo café da manhã.
De modo a quem nãeste encontra Nabo, uma óptima ideia é procurar em um Horte Frut, pois no Comércio é dificil do parecer.
queila Valeu a sua própria dica eu comecei e parei pois me senti demasiado fraca pelo primeiro POR DIA,irei tentar novamente começando no final do semana.
Contudo preciso emagrecer 31 quilos entãeste lá vou eu. Fico vendo depoimentos de mulheres que falam assim engravidei engordei, nãeste é Nesse caso de que fala é engravidei comi e engordei. Quando minha filha nasceu descidi cuidar dela então saà qdo meu emprego, portanto nãeste tinha condições do frequentar uma academia, fazer uma drenagem, e nem por correr uma maratona, presentemente qual ela parou de mamar, comprei uma bicicleta utilizando um banquinho e ando com ela duas vezes por somana por uma hora, levo suco pra ela água pra mim, está sendo tão legal.
De modo a saber quantas calorias tem em tudo este que você come, basta olhar a tabela nutricional dieta dos 21 dias de daniel na embalagem ou fazer uma Parecer pelo Google pelo caso do frutas, carnes, verduras, etc.
Carol Olá alguem É possibilitado a me informar qual a quantidade do agua que por?li todos ESTES comentários e nãeste vi,por benefÃcio me informem estou Super animada e começarei amanha mesmo!
Giselle Pode vir a bater sim, dieta de 21 dias dr rodolfo reclame aqui ja fiz essa dieta e eliminei 17k, fiz por um mes dando intervalo de 4 dias, tomei batida pelo liquidificador, qt a banana nao substitua, pois é fonte de caloria, carboidrato e repõe potassio.
ana claudia Gostaria do saber se posso tomar café utilizando torradas (light e integral) usando requeijão light pelo café da manhã todos os dias???
Marlene Oi, comecei a minha dieta ontem, felizmente a regiãeste de que moro é facil encontrar todos ESTES ingredientes, pelo primeiro dia senti fome, como controlei a quantidade por frutas do ingeri, hj pelo meu segundo POR DIA estou me sentindo natural melhor, dei uma pesadinha rsrsr, curiosidade e ja eliminei 1,800 grs.
Marcos Pra que serve este caldo knor? E a concentraçãeste por conservantes e sódio….não é dieta dos 21 dias de daniel contraditório? É minha duvida?!
Você quer ficar Ainda mais saudável e mais magro, apenas comendo comida de verdade, Nenhumas FOME? Então a dieta low-carb e elevada em gordura é ideal de modo a você.